Des séances simples à mettre en place, avec un impact direct sur la santé et la performance de vos équipes.
Nos ateliers de nutrition participent au bien-être et la santé de vos collaborateurs.
Une approche préventive qui favorise santé, motivation et efficacité au quotidien.
Objectif : Composer facilement des repas équilibrés et variés.
Déroulé : Présentation des bases d’une alimentation saine (macro & micronutriments), décryptage des idées reçues et astuces rapides pour rééquilibrer ses repas.
Bienfaits : Meilleure vitalité, prévention des coups de fatigue et habitudes alimentaires durables.
Objectif : Maintenir un niveau d’énergie stable toute la journée.
Déroulé : Compréhension des mécanismes de fatigue et fringales, construction de repas énergisants (petit-déjeuner + déjeuner) et conseils pour éviter les baisses de régime.
Bienfaits : Plus de concentration, productivité accrue et réduction du stress lié à la fatigue.
Objectif : Démêler le vrai du faux sur les régimes et cures détox.
Déroulé : Analyse des échecs des régimes restrictifs, présentation de solutions durables et décryptage des promesses marketing autour des cures détox.
Bienfaits : Prévention du yoyo, approche plus sereine de l’alimentation et gain de confiance dans ses choix nutritionnels.
Objectif : Limiter le grignotage et adopter une alimentation rassasiante.
Déroulé : Identification des erreurs alimentaires, distinction entre faim réelle et envies, conseils pour composer des repas anti-fringales.
Bienfaits : Poids stabilisé, énergie préservée et meilleure concentration au travail.
Objectif : Manger sain sans dépasser son budget.
Déroulé : Découverte d’aliments équilibrés et économiques, astuces courses et recettes simples à petit prix.
Bienfaits : Alimentation saine et accessible, réduction du stress lié aux dépenses, habitudes durables au quotidien.
Objectif : Concilier équilibre alimentaire et convivialité.
Déroulé : Réalisation de recettes rapides et équilibrées aux côtés d’un expert en nutrition.
Bienfaits : Gain de temps, plaisir de cuisiner ensemble et adoption de repas plus équilibrés.
Objectif : Découvrir l’alimentation équilibrée de manière ludique.
Déroulé : Préparation de smoothies sur place, dégustation et partage d’astuces nutrition simples.
Bienfaits : Pause fraîche et conviviale, meilleure compréhension des associations alimentaires, adoption de réflexes santé.
Objectif : Sensibiliser à l’équilibre alimentaire de façon interactive.
Déroulé : Quiz express, challenge plateau repas et dégustation à l’aveugle pour découvrir les alternatives saines.
Bienfaits : Prise de conscience ludique, esprit d’équipe renforcé et adoption de meilleures pratiques alimentaires.
Chaque activité est pensée pour s’intégrer simplement et s’adapter à votre entreprise :
Renforcez la cohésion grâce à des activités ludiques et engageantes pour vos séminaires d’entreprise.
Que ce soit pour un séminaire annuel ou un événement ponctuel, nous proposons des solutions qui créent du lien et insufflent une nouvelle dynamique à vos équipes.
Facilitez l’organisation de vos séminaires et ateliers avec des outils de communication pensés pour maximiser l’adhésion.
Toutes les activités santé, sport et bien-être en une seule application.
Avec ULTEAM, vous bénéficiez d’une organisation simple et efficace pour maximiser l’impact de vos initiatives bien-être et RSE.
