Atelier Améliorer mon bien-être physique

Ces ateliers favorisent la connexion aux ressentis corporels et facilitent l’équilibre du système nerveux des participants. Une meilleure gestion du stress ainsi qu’une régulation des tensions articulaires et musculaires devient possible. Les explications s’appuient toujours sur des notions d’anatomie

et de physiologie pour permettre une compréhension du corps et de ses déséquilibres.
Ces ateliers sont des espaces où bouger devient un plaisir et aussi un moment dédié à la prévention et à une meilleure connaissance de soi.

DURÉE

1h00

ATELIER

Collectif

Nombre de participants

20 personnes

Nos différentes thématiques

– Bouger devant son ordinateur
– Réguler son système nerveux
– La respiration

– Apaiser son système digestif
– Apaiser les douleurs menstruelles
– Refaire circuler ses émotions par le corps

CLAIRE

Kinésithérapeute

Kinésithérapeute depuis plus de 12 ans, Claire a développé une expertise sur le corps en mouvement et comment amener de la fluidité et de l’aisance dans les gestes du quotidien grâce à une pratique corporelle simple, ludique et en pleine conscience.