Ces ateliers favorisent la connexion aux ressentis corporels et facilitent l’équilibre du système nerveux des participants. Une meilleure gestion du stress ainsi qu’une régulation des tensions articulaires et musculaires devient possible. Les explications s’appuient toujours sur des notions d’anatomie

et de physiologie pour permettre une compréhension du corps et de ses déséquilibres.
Ces ateliers sont des espaces où bouger devient un plaisir et aussi un moment dédié à la prévention et à une meilleure connaissance de soi.