Atelier Améliorer mon bien-être physique
Ces ateliers favorisent la connexion aux ressentis corporels et facilitent l’équilibre du système nerveux des participants. Une meilleure gestion du stress ainsi qu’une régulation des tensions articulaires et musculaires devient possible. Les explications s’appuient toujours sur des notions d’anatomie
et de physiologie pour permettre une compréhension du corps et de ses déséquilibres.
Ces ateliers sont des espaces où bouger devient un plaisir et aussi un moment dédié à la prévention et à une meilleure connaissance de soi.

DURÉE
1h00

ATELIER
Collectif

Nombre de participants
20 personnes
Nos différentes thématiques
– Bouger devant son ordinateur
– Réguler son système nerveux
– La respiration
– Apaiser son système digestif
– Apaiser les douleurs menstruelles
– Refaire circuler ses émotions par le corps
CLAIRE
Kinésithérapeute
Kinésithérapeute depuis plus de 12 ans, Claire a développé une expertise sur le corps en mouvement et comment amener de la fluidité et de l’aisance dans les gestes du quotidien grâce à une pratique corporelle simple, ludique et en pleine conscience.