Atelier méditation

La méditation en entreprise favorise le bien-être mental et physique des collaborateurs. Elle permet à la fois de réduire le stress, apprendre à mieux gérer ses émotions et développer sa concentration.

Notre experte vous propose des séances de méditation guidée ainsi que de méditation de pleine conscience, sur divers thèmes comme le lâcher-prise, le nettoyage émotionnel, la paix intérieure, etc …

DURÉE

1h00 (collectif)

ATELIER

Collectif Présentiel ou en visioconférence

Nombre de participants

15 personnes (collectif)

Nos différentes thématiques

– Séance anti-stress
– Séance spéciale gestions de ses émotions
– Activ Sérénité (Equilibre Energie)
Atelier souffle et méditation, combinant des exercices de respiration et des pratiques de méditation sur une durée de 2h.

– Faire le vide autour de soi
– Reconnectez-vous avec votre corps
– Vivre le moment présent

MARION

Sophrologue

Sophrologue certifiée RNCP, Marion vous accompagne dans les périodes clés de votre vie. Sa priorité est de vous guider vers le bien-être grâce à un accompagnement qui vous ressemble.