ATELIERS
NUTRITION

Une entreprise a tout intérêt à être attentive à la manière dont ses salariés s’alimentent. En effet, l’alimentation a un impact direct non seulement sur le bien-être et la santé des collaborateurs, mais également sur leur productivité.

Nous proposons des ateliers diététiques (explicatifs et pratiques) avec nos nutritionnistes experts et reconnus dans vos locaux ou dans une cuisine pour professionnels pour une durée variant de 1 à 4 heures selon vos besoins.

DURÉE

1h00

ATELIER

Collectif ou individuel Présentiel ou en visioconférence

Nombre de participants

12 personnes (collectif)

Nos différentes thématiques

– Les bases de l’équilibre alimentaire
– Le rééquilibrage alimentaire
– Lecture d’étiquettes et choix au supermarché
– Création de menus santé
– Comment réguler l’indice glycémique de son repas ?
– L’alimentation pleine conscience
– Applications Yuka, nutri score, indice SIGA… qui croire ? Comment les interpréter ?
– Faire les bons choix au restaurant
– La cure détox après les fêtes : marketing ou réalité ?

– l’alimentation hypotoxique
– Nutrition, forme et vitalité
– Nutrition et prévention cancer
– Améliorer son sommeil
– Comment booster son immunité par la nutrition ?
– Le bio, comment s’y retrouver ?
– Nutrition et perte de poids
– Le petit déjeuner idéal : théorie et pratique
– Gluten, lactose, le point sur les intolérances
– Le sucre, ce tueur : mythe ou réalité

ADÉLAÏDE

Nutritionniste

Diététicienne et nutritionniste diplômée d’État, Adélaïde intervient sur des plateaux de télévision tels que la Quotidienne sur France 5, ainsi qu’à la radio. Elle a imaginé et écrit de nombreux livres de recettes permettant d’adopter une alimentation saine au quotidien sans se priver.