ATELIERS
Sophrologie

La gestion du stress et l’amélioration du bien-être des salariés sont au cœur du projet Ulteam. C’est pourquoi nous vous proposons nos ateliers de sophrologie auprès de nos experts qui accompagnent vos équipes dans une approche psychique et corporelle afin d’améliorer la sensation de bien-être, les comportements au travail tels que la motivation et la capacité à gérer les conflits et les changements, tout en assurant une bonne cohésion entre collaborateurs au sein de l’entreprise. Cet atelier se structure autour de 3 axes :

DURÉE

1h00

ATELIER

Collectif ou individuel Présentiel ou en visioconférence

Nombre de participants

20 personnes

Nos différentes thématiques

– Evacuer son stress pour détendre son corps et son mental
– Favoriser sa mise en énergie / Se dynamiser
– Pérenniser ses ressources des vacances (calme sérénité détente)
– Développer son lâcher prise ou sa prise de recul
– Se concentrer sur le positif, canaliser son énergie positive
– Stimuler la confiance en son excellence
– Stimuler et ressentir la confiance et la motivation

– Éliminer les pulsions
– Flux de pensées, comment les apaiser ?
– Comment lâcher prise ?
– Apprenez à vous concentrer par la visualisation
– Créez votre bulle de sérénité
– Activer et stimuler la vitalité

FRANCE

Sophrologue

France a suivi une formation reconnue à l’Institut de Formation à la Sophrologie afin de vous aider à réactiver votre bien-être et votre positivité par la relaxation et la respiration dont les pouvoirs insoupçonnés sont de plus en plus plébiscités. Par sa bienveillance et son calme, France aide à prévenir l’anxiété, la dépression, les insomnies, les phobies, les addictions mais aussi des troubles psychosomatiques tels que migraines et les maux de ventre.