Les secrets de la longévité

Quel est le secret des centenaires de Sardaigne ou d’Okinawa ?

Bien que la composante génétique puisse jouer un rôle indéniable, c’est bien l’alimentation, l’exercice physique et la sociabilité qui sont les facteurs les plus décisifs lorsque l’on parle de longévité.

Pour adopter un mode de vie plus sain et retrouver l’énergie de vos vingt ans, vous serez encadré par une naturopathe qui a parcouru le monde pour déceler les secrets des centenaires et d’un médecin généraliste expert de la longévité.

L’équipe sera aussi composée de kinésithérapeutes et de notre coach sportif qui sauront prévenir les maux physiques accompagnant trop souvent la vieillesse tout en vous donnant des idées pour rester actif.

DESCRIPTIF DU PROGRAMME
Durée : 4 semaines
70 séquences vidéos
70 fiches pratiques
280 conseils bien-être

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