Remise en forme & renforcement musculaire
La sédentarité ankylose vos collaborateurs et fait chuter leur niveau de motivation au fil de la journée ?
Réenclenchez une dynamique positive avec des séances de remise en forme : bouger pour mieux travailler.
- Réactivez le métabolisme : Prévention des risques liés à l’hypo-activité (troubles cardio-vasculaires, prise de poids).
- Boostez la motivation immédiate : Dissipation du stress par la libération naturelle d’endorphines (“hormones du bonheur”).
- Fédérez autour d’un effort commun : Un moment gratifiant et très accessible qui renforce la cohésion d’équipe.
Expertise ULTEAM : Séances 100% modulables, animées par des coachs sportifs diplômés d’État, adaptables du débutant au confirmé.
Pourquoi encourager la remise en forme en entreprise ?
L’activité physique régulière est l’un des leviers les plus puissants pour améliorer la santé physique et mentale.
Elle permet de lutter contre la fatigue, d’augmenter la productivité et de renforcer la cohésion entre les équipes.
ULTEAM rend cette pratique accessible à tous, avec des séances courtes, dynamiques et motivantes, même sur le lieu de travail.
Les bénéfices d’un programme de remise en forme ULTEAM
Les formats de séances proposés par ULTEAM
ULTEAM s’appuie sur un réseau de coach·s diplômés et kinés partenaires, présents dans toute la France, pour proposer des séances adaptées à tous les environnements.
Atelier : Circuit training & renforcement global
Exercices variés pour travailler la force, l’endurance et la mobilité.
Séances dynamiques adaptées à tous les niveaux, sans compétition.
Atelier : Renforcement postural & stretching
Ciblé sur le dos, les abdos et les muscles stabilisateurs.
Idéal pour prévenir les douleurs liées au travail sédentaire.
Atelier : Vitalité & mobilité au bureau
Séances express (15 à 30 min) pour activer la circulation et réveiller le corps.
Adapté aux open spaces ou aux formats hybrides.
Atelier : Remise en forme progressive
Programme d’accompagnement sur plusieurs semaines, encadré par un coach.
Évolution des exercices selon la progression individuelle.
Challenge collectif : Bouger ensemble
Challenge connecté via la solution digitale ULTEAM : marche, gainage, squats…
Classements, badges et objectifs collectifs pour motiver les équipes multisites.
Statistiques clés sur la remise en forme au travail
Des données chiffrées pour comprendre concrètement l’impact des démarches QVCT et RSE sur les collaborateurs et la performance globale.
Les troubles musculosquelettiques (TMS) représentent plus de 87 % des maladies professionnelles reconnues en France.
Assurance Maladie / INRS (Rapport Annuel “L’essentiel”, 2022)
La pratique régulière d’une activité physique et sportive peut réduire l’absentéisme de 30 % à 40 %.
Étude du Comité National Olympique et Sportif Français (CNOSF) et du MEDEF (2018)
L’activité physique régulière d’un salarié permettrait un gain de productivité net estimé entre 6 % et 9 %.
Étude Goodwill Management pour le MEDEF et l’AG2R La Mondiale (2018)
L’OMS estime que le manque d’exercice physique coûte au monde 27 milliards de dollars par an en frais de santé directs.
OMS, “Rapport sur la situation mondiale de l’activité physique 2022
78 % des collaborateurs** estiment qu’une activité physique commune renforce la cohésion.
Baromètre ULTEAM, 2024
FAQ – Vos questions sur la remise en forme ULTEAM
Faut-il déjà avoir une bonne condition physique ?
Non, les séances ULTEAM sont accessibles à tous. Chaque coach adapte les exercices selon le niveau de chacun.
Faut-il un espace dédié pour pratiquer ?
Non. Les séances peuvent se dérouler dans une salle de réunion, un espace vide ou même en extérieur.
Combien de participants par séance ?
Entre 5 et 20 collaborateurs, selon le format et la superficie disponible.
Ces séances sont-elles réalisables sur le temps de travail ?
Oui. Elles s’intègrent parfaitement dans les programmes QVCT ou journées bien-être.
Les séances peuvent-elles se faire à distance ?
Oui. ULTEAM propose des formats en visio ou via sa solution digitale avec suivi d’engagement.
Qui anime les séances ?
Des coach·s sportifs diplômés d’État sélectionnés pour leur pédagogie et leur bienveillance.
Peut-on suivre un programme sur plusieurs semaines ?
Oui. ULTEAM propose des parcours évolutifs, avec indicateurs de progression et suivi d’assiduité.