Des séances simples à mettre en place, avec un impact direct sur la santé et la performance de vos équipes.
Nos séances de gym & fitness aident vos collaborateurs à réduire le stress et à retrouver sérénité et bien-être.
Une approche préventive qui favorise santé, motivation et efficacité au quotidien.
Objectif : Améliorer la condition physique, perdre du poids et renforcer l’énergie au quotidien.
Déroulé : Séances variées combinant exercices ciblés (zones spécifiques) et mouvements polyarticulaires. Adaptées à tous les niveaux, elles permettent un suivi personnalisé selon les objectifs de chaque participant.
Bienfaits : Renforcement global, regain d’énergie et meilleure gestion de la fatigue, soutenant efficacité et dynamisme en entreprise.
Objectif : Développer force, endurance et agilité à travers un entraînement complet.
Déroulé : Circuits conçus par nos coachs, mêlant plusieurs exercices fonctionnels sollicitant l’ensemble du corps. Intensité modulée pour convenir aussi bien aux débutants qu’aux sportifs confirmés.
Bienfaits : Dépassement de soi, motivation collective et esprit d’équipe, des atouts transposables directement dans la dynamique professionnelle.
Objectif : Se défouler intensément tout en développant sa condition physique.
Déroulé : Exercices combinant mouvements de boxe classiques et entraînement cardio, encadrés par un coach spécialisé.
Bienfaits : Dépense énergétique élevée, libération des tensions et regain de motivation, stimulant performance et bien-être au travail.
Objectif : Stimuler le système cardiovasculaire, développer l’endurance et brûler un maximum de calories.
Déroulé : Activités variées d’endurance supervisées par nos coachs, avec suivi de la bonne exécution des mouvements et adaptation à chaque niveau.
Bienfaits : Meilleure endurance, regain d’énergie et moral boosté, contribuant à la motivation et à la cohésion des collaborateurs.
Objectif : Tonifier et renforcer la sangle abdominale et les fessiers.
Déroulé : Exercices de renforcement ciblés, accessibles à tous niveaux, axés sur le gain de force et la stabilité posturale.
Bienfaits : Gain de tonus et meilleure posture, réduisant les douleurs liées au travail assis et augmentant le confort au quotidien.
Objectif : Développer la souplesse et favoriser la récupération musculaire.
Déroulé : Séances d’étirements guidées pour améliorer l’amplitude articulaire et relâcher les tensions.
Bienfaits : Diminution des tensions, récupération mentale et meilleure mobilité, favorisant concentration et réduction de l’absentéisme.
Objectif : Améliorer sa posture au quotidien et prévenir les douleurs liées aux mauvaises positions.
Déroulé : Exercices ciblés de renforcement musculaire sollicitant les muscles profonds, encadrés par nos coachs.
Bienfaits : Réduction des troubles musculo-squelettiques, meilleure concentration et réduction des arrêts liés à la fatigue posturale.
Objectif : Développer équilibre, coordination et tonification musculaire.
Déroulé : Séances dynamiques avec ballon de stabilité, associant exercices ludiques et renforcement global du corps.
Bienfaits : Gain d’énergie, posture améliorée et ambiance motivante favorisant la cohésion des équipes.
Chaque activité est pensée pour s’intégrer simplement et s’adapter à votre entreprise :
Renforcez la cohésion grâce à des activités ludiques et engageantes pour vos séminaires d’entreprise.
Que ce soit pour un séminaire annuel ou un événement ponctuel, nous proposons des solutions qui créent du lien et insufflent une nouvelle dynamique à vos équipes.
Facilitez l’organisation de vos séminaires et ateliers avec des outils de communication pensés pour maximiser l’adhésion.
Toutes les activités santé, sport et bien-être en une seule application.
Avec ULTEAM, vous bénéficiez d’une organisation simple et efficace pour maximiser l’impact de vos initiatives bien-être et RSE.
