Des séances simples à mettre en place, avec un impact direct sur la santé et la performance de vos équipes.
Nos ateliers de yoga aident vos collaborateurs à réduire le stress et à resserrer les liens.
Une approche préventive qui favorise santé, motivation et efficacité au quotidien.
Objectif : Découvrir le yoga et aborder le quotidien plus sereinement.
Déroulé : À travers un travail guidé sur la respiration et les muscles profonds, les participants apprennent les bases du yoga dans un cadre accessible.
Bienfaits : Réduction des tensions, amélioration du bien-être et regain d’énergie au travail.
Objectif : Offrir une pratique douce et accessible pour débuter le yoga.
Déroulé : Cette variante associe mouvements physiques, respiration et discipline du souffle, sous la conduite d’un instructeur.
Bienfaits : Meilleure gestion du stress, équilibre entre corps et esprit et détente générale.
Objectif : Développer dynamisme, concentration et fluidité.
Déroulé : Les participants enchaînent des postures de manière rythmée et intense, en mettant l’accent sur la respiration et la coordination.
Bienfaits : Stimulation de l’énergie, amélioration de la souplesse et renforcement de la concentration.
Objectif : Favoriser la détente profonde et relâcher les tensions accumulées.
Déroulé : À travers des postures prolongées et un travail sur la respiration, cette pratique installe un état de relaxation intense.
Bienfaits : Diminution du stress, récupération physique et mentale, regain de sérénité au travail.
Objectif : Prévenir les douleurs liées à la posture assise et améliorer le confort au travail.
Déroulé : Guidés par un coach spécialisé, les participants pratiquent des exercices simples et accessibles directement sur leur chaise, ciblant la respiration et la posture.
Bienfaits : Réduction des lombalgies, détente musculaire et apaisement des tensions physiques comme mentales.
Chaque activité est pensée pour s’intégrer simplement et s’adapter à votre entreprise :
Renforcez la cohésion grâce à des activités ludiques et engageantes pour vos séminaires d’entreprise.
Que ce soit pour un séminaire annuel ou un événement ponctuel, nous proposons des solutions qui créent du lien et insufflent une nouvelle dynamique à vos équipes.
Facilitez l’organisation de vos séminaires et ateliers avec des outils de communication pensés pour maximiser l’adhésion.
Toutes les activités santé, sport et bien-être en une seule application.
Avec ULTEAM, vous bénéficiez d’une organisation simple et efficace pour maximiser l’impact de vos initiatives bien-être et RSE.
