Janvier : le mois idéal pour sensibiliser, détoxifier et rebooster ses équipes
Vos collaborateurs reviennent des fêtes avec une baisse de tonus ou manquent d’élan pour démarrer l’année ?
Faites du mois de janvier le point de départ stratégique de votre performance annuelle grâce à nos défis vitalité.
- Réactivez l’énergie collective : Des défis ludiques pour briser l’inertie de la reprise et rebooster la motivation.
- Instaurez des habitudes santé durables : Protection du capital énergie (détox, alimentation, sommeil) sur le long terme.
- Fédérez autour d’un challenge bienveillant : Un “Dry January” déculpabilisant pour sensibiliser à la consommation responsable de façon fun.
Expertise ULTEAM : Ateliers interactifs rythmés par des experts en nutrition et addictologie pour un impact santé immédiat.
Pourquoi lancer une opération santé dès janvier ?
Le début d’année est un moment propice à la remobilisation collective. Les salariés sont plus réceptifs aux démarches de bien-être et de prévention.
Organiser une opération autour du Dry January ou de la Nutrition, c’est :
Les deux piliers de votre campagne santé de janvier
Dry January : 31 jours pour repenser sa consommation
ULTEAM transforme le Dry January en expérience collective, positive et non culpabilisante, accessible à tous vos collaborateurs.
Exemples d’actions :
Conférences de sensibilisation :
“L’alcool et le cerveau”, “Boire moins sans culpabiliser”, “L’impact sur le sommeil et la performance”.
Ateliers bien-être :
Création de cocktails sans alcool, atelier “Mocktails & vitalité”, dégustation sensorielle.
Challenge connecté “Zéro Goutte” via l’application ULTEAM :
Un mois de défis bien-être et quiz pour encourager les bonnes pratiques.
Accompagnement individuel :
Sessions avec un addictologue ou un coach santé.
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Les deux piliers de votre campagne santé de janvier
Mois de la nutrition : repartir sur de bonnes bases
ULTEAM aide vos équipes à retrouver équilibre et énergie à travers des ateliers interactifs, conférences et défis nutritionnels.
Exemples d’actions :
Conférences santé & alimentation :
“Manger sain sans frustration”, “Nutrition & performance au travail”, “Comprendre le sucre et ses effets”.
Ateliers pratiques :
Ateliers cuisine “manger sain et gourmand”, dégustation de smoothies, découverte des super aliments.
Conseils personnalisés :
Consultations avec nutritionnistes et diététiciens en entreprise ou à distance.
Challenge collectif :
“1 fruit par jour”, “Hydratation & vitalité”, “Cuisinez maison”.
Option digitale :
quiz, contenus vidéos, recettes et suivi via l’application ULTEAM.
Chiffres clés sur la nutrition et la santé au travail
Des données chiffrées pour comprendre concrètement l’impact des démarches QVCT et RSE sur les collaborateurs et la performance globale.
67 % des salariés souhaitent être accompagnés sur la nutrition et la santé
Malakoff Humanis, 2024
Une alimentation équilibrée réduit le risque de TMS et augmente l’énergie de 25 %
Santé Publique France, 2023
1 salarié sur 3 consomme de l’alcool au moins une fois par semaine sur son lieu de travail
INRS, 2023
Les entreprises investies en QVCT enregistrent -28 % d’absentéisme.
Baromètre Santé mentale & QVCT 2025 par Qualisocial et Ipsos
L’approche ULTEAM – entre plaisir et pédagogie
ULTEAM privilégie une approche positive, déculpabilisante et participative.
Chaque campagne inclut :
Exemple de programme combiné (Dry January + Nutrition)
Ce qu'ils en ont pensé
Vos questions sur Dry January & Nutrition
Les salariés doivent-ils participer à tout le programme ?
Non, tout est modulable. Chaque atelier ou défi est indépendant pour garantir la flexibilité.
Peut-on combiner Dry January et Mois de la Nutrition ?
Oui, c’est d’ailleurs le format que nous recommandons : une campagne globale de prévention santé sur 4 semaines.
Est-ce possible de digitaliser toute la campagne ?
Oui. La solution ULTEAM permet de diffuser les contenus et de suivre les participations à distance.
Vos programmes sont-ils animés par des experts de santé ?
Oui, tous nos intervenants sont nutritionnistes, diététiciens ou addictologues certifiés.
Fournissez-vous les supports de communication ?
Oui, ULTEAM livre un kit visuel complet (affiches, mails, bannières, posts LinkedIn internes).
Quels résultats peut-on mesurer ?
Nous suivons :
Le taux de participation; le niveau d’engagement sur le challenge; les retours qualitatifs post-campagne.